Kāpšanas sporta nodarbības bērniem

Publicēts: 02.06.2014

Krāsainas aizķeres, virves, saule un pozitīvas emocijas – tas ir Gandra kāpšanas tornis vasarā. Sākot no 9.jūnija aicinām visus mazos kāpt gribētājus uz kāpšanas sporta nodarbībām.

Kāpšanas nodarbības paredzētas bērniem vecumā no 8 līdz 14 gadiem, tās pasniedz sertificēts kāpšanas instruktors, Latvijas elites kāpējs Kaspars Vilks. Nodarbību laikā mazie kāpēji apgūs kāpšanas sporta tehniku gan veselības, gan vispārējās fiziskās attīstības uzlabošanai. Nodarbību norises vieta ir Gandra kāpšanas tornis Kalnciema ielā 28, Rīgā. Sliktu laikapstākļu gadījumā nodarbības tiks pārceltas uz Hartmaņa muižas telpām, Kalnciema ielā 30.

kapsanas-sporta-nodarbibas-berniem

Nodarbību ilgums: 2 stundas.

Grupas lielums: no 4 līdz 10 audzēkņiem.

Nodarbību laiks: katru pirmdienu un trešdienu, plkst. 15:00-17:00

Izmaksas:

Vienreizējs apmeklējums EUR 6.00.

Mēneša maksa EUR 32.00 (8 nodarbības).

Cenā iekļauts:

  • Kāpšanas trenera pakalpojumi.
  • Gandra kāpšanas torņa un telpu noma.
  • Nepieciešamais inventārs.

Izvērsts nodarbību grafiks:

Diena/ laiks

15:00-17:00

 pirmdiena

 

  • Iesildīšanās vingrinājumi kustībā, paredzēti īpaši kāpšanas sportistiem.
  • Iesildīšanās vingrinājumi statiskā stāvoklī.
  • Īpaši vingrinājumi koordinācijai uz kāpšanas sienas.
  • Īpaši vingrinājumi kāpšanas kustību iemaņu attīstīšanai.
  • Vingrinājumi ar spēles elementiem.
  • Kāpšanas tehnikas pilnveidošana.
  • Atsildīšanās.

trešdiena

  • Iesildīšanās vingrinājumi statiskā stāvoklī.
  • Vingrinājumi fizisko īpašību attīstībai.
  • Vingrinājumi ar spēles elementiem.
  • Īpaši vingrinājumi kāpšanas kustību iemaņu attīstīšanai.
  • Kāpšanas tehnikas pilnveidošana.
  • Atsildīšanās.

Papildu informācija un pieteikšanās:

 t. 25449973, e-pasts: tornis@gandrs.lv

* Nodarbību programma var tikt mainīta, ņemot vērā bērnu daudzumu un/vai laikapstākļus. 

Citas ziņas

Gandrs-Merida velo komanda izcīna 3.vietu MySport MTB kausa 2.posmā

04.06.2014
31.maijā Pļaviņu novadā, sporta un atpūtas kompleksā Mežezers norisinājās MySport MTB kausa 2.posms. Dalībnieki sacentās divās dažādās distancēs - Stevens MTB maratonā (50km) un Pells MTB pusmaratonā (25km). Paši mazākie piedalījās bērnu sacensībās. Pļaviņu...

Lasīt tālāk

Gandrā jauns zīmols Funn, kas piedāvā ģeniālas velosipēdu stūres, iznesumus, sēdekļa stutes un pedāļus

28.05.2014
Pirms 16 gadiem daži entuziasti Lielbritānijā nodibināja nelielu rūpnīcu, kas ražo izturīgas daļas velosipēdiem. Galvenā doma bija ražot to, kas pašiem šķiet noderīgs, ērts un radošs. Funn produkti ir paredzēti paaugstinātas slodzes lietošanai nobraucienu...

Lasīt tālāk

Tikai Valmierā – 20% atlaide visiem Merida un Alpina velosipēdiem, velo rezerves daļām un velo apkopei

28.05.2014
image-26526: Tūrisma un aktīvās atpūtas preču veikalā Gandrs Valmierā, Rīgas ielā 27 jūs gaida dažādi velo labumi: 20% atlaide velosipēda apkopei un remontam Gandra darbnīcā. 20% atlaide visiem Merida un Alpina velosipēdiem, kā arī visiem velo piederumiem...

Lasīt tālāk