Aizvadīta Gandra dabas skola, kas jau piekto reizi pulcēja āra dzīves un aktīvās atpūtas cienītājus

Publicēts: 15.09.2014

aizvadita-gandra-dabas-skola-kas-jau-piekto-reizi-pulceja-ara-dzives-un-aktivas-atputas-cienitajus-5

Nedēļas nogalē aizvadīta Gandra dabas skola ’14, kas jau piekto gadu pulcēja āra dzīves mīļotājus un aktīvās atpūtas cienītājus uz vienas dienas meistarklašu ciklu tepat Rīgas sirds zaļajā stūrī – Hartmaņa muižas teritorijā, Kalnciema ielā 28.

Šeit aplūkojama pasākuma laikā tapusī bilžu galerija.

Meistarklašu dalībniekiem bija iespēja iegūt gan teorētiskās, gan praktiskās iemaņas zinošu ekspertu pavadībā šādos novirzienos:

Velo sports - velosipēda un ekipējuma iegāde, treniņi, atpūta, uzturs, velosipēda apkopes pamatprincipi, braukšanas tehnika, praktiskas braukšanas prasmes sarežģītā apvidū, ātrumu pārslēgšana, bremzēšana.

aizvadita-gandra-dabas-skola-kas-jau-piekto-reizi-pulceja-ara-dzives-un-aktivas-atputas-cienitajus

Sporta uzturs un fiziskā sagatavotība -izpratne par to, kāds uzturs ir nepieciešams. Kā pareizi un sabalansēti ēst. Paša gatavots enerģētiskais uzturs. Kā uzlabot un nostiprināt veselību. Kā palielināt organisma imunitāti. Kā palielināt garīgās un fiziskās darbaspējas.

Pārgājieni un dzīvošana dabā- kā pareizi sagatavoties pārgājieniem. Kā izvēlēties piemērotu ekipējumu un apģērbu. Navigācija dabā. Kā iekārtot piemērotu apmetnes vietu un ērti pagatavot maltīti. Kā rīkoties, sastopoties ar meža zvēriem. Flora - ēdamie, medicīnā izmantojamie un indīgie augi.

Laivošana - laivošanas upes un maršruti. Sagatavošanās laivošanai. Drošība uz ūdens. Praktiskas nodarbības un laivošanas iemaņas praktizēsim Daugavā.

aizvadita-gandra-dabas-skola-kas-jau-piekto-reizi-pulceja-ara-dzives-un-aktivas-atputas-cienitajus-2

Klinšu kāpšana- pareizs kāpšanas sporta ekipējums. Treniņi, atpūta, uzturs. Treniņu cikliskums un tā nozīme ikdienas dzīvē. Kāpšanas sports kā fitness. Kāpšanas sienu veidi un tās uzstādīšana mājas apstākļos. Kāpšanas tehnikas pilnveide. Spēka un izturības treniņu elementi.

Šogad katru Dabas skolas apmeklētāju iepriecināja  kāds no žurnāla National Geographic Latvija izdevumiem. Tāpat arī ikvienam Dabas skolas viesim bija iespēja pakutināt nervu galus, vērojot slackline paraugdemonstrējumus 12m augstumā.

Sveicam Gandra dabas skolas ietvaros notikušo foto medību „Atklāj Āgenskalna slēptās pērles” uzvarētāju komandu „ZuuM”, kas balvā iegūst košos Petzl pieres lukturīšus Tikkina 91!

aizvadita-gandra-dabas-skola-kas-jau-piekto-reizi-pulceja-ara-dzives-un-aktivas-atputas-cienitajus-3

Gandra dabas skolu veidojām kopā ar draugiem un sadarbības partneriem: Žurnāls National Geographic LatvijaPiedzīvojumu organizācija LūzumpunktsAVE kurjersBērnu un jauniešu centrs "Daugmale"VelomensMaija Tīruma.

Uz tikšanos jau pēc gada Gandra dabas skolā ’15!

 

Citas ziņas

Sāks filmēt iedvesmojošu stāstu par latviešu sportistu Amerikā

18.09.2014
Dokumentālā filma “A to B Rollerski” būs stāsts par ambiciozu un apbrīnojamu 4200 jūdzes garu ceļojumu ar skrituļslēpēm no Arktikas līdz Meksikai 90 dienās, ko 1988. gadā veica latviešu sportists Raimonds Dombrovskis. :image-27642: Toreiz piedzīvojumā...

Lasīt tālāk

Sportiskā gaisotnē aizvadītas alpīnisma sacensības Gandra kauss 2014

10.09.2014
image-27565: 2014. gada 6. septembrī sadarbībā ar alpīnistu klubu "Traverss" Gandra kāpšanas tornī Kalnciema ielā 28, Rīgā notika ikgadējās alpīnisma tehnikas sacensības „Gandra kauss 2014”. Šogad Gandra Kausa dalībniekus sagaidīja tehniski sarežģītas...

Lasīt tālāk

Gandra bilžu un stāstu vakars Valmierā - Ruanda - skaistums un posts

10.09.2014
image-27548:  Ielūdzam uz bilžu un stāstu vakaru „Ruanda – skaistums un posts” Valmierā. Tikšanās vieta un laiks: otrdien, 23.septembrī, plkst. 18:30, Rīgas ielā 25C, otrajā stāvā, „Valmieras Siltums” telpās.  Bilžu un stāstu vakara viesis un galvenais...

Lasīt tālāk